Своими полезными свойствами репа известна еще с древних времен, еще на Руси она являлась главным продуктом питания. К сожалению, этот корнеплод вытеснил простой в выращивании картофель. Помимо употребления в пищу, растение использовали в лекарственных целях: из него готовили мази, отвары и настойки. В чем же заключается польза репы?
Оглавление
- Химический состав репы
- Полезные свойства и польза репы для организма
- Противопоказания и вред
- Лечение репой
- Пища богов — репа
Химический состав репы
Витамины: A, B1, B2, B5, В6, В9, К, PP, С, Е
Макроэлементы: кальций, калий, фосфор натрий и магний.
Микроэлементы: железо.
Полезные свойства и польза репы для организма
- укрепляет иммунитет,
- профилактика лечение простуды,
- устраняет кашель,
- выводит мокроту,
- справляется с бронхитом,
- лечит подагру,
- понижает уровень холестерина,
- укрепляет сердце и сосуды,
- обладает противовоспалительным свойством,
- ускоряет заживление ран,
- профилактика рака,
- очищает печень,
- «разрушает» камни в почках и мочевом пузыре,
- улучшает пищеварение,
- нормализует вес и обмен веществ,
- улучшает потенцию,
- лечит заболевания десен,
- предотвращает раннее поседение или облысение,
- активизирует работу мозга,
- успокаивает нервную систему,
- помогает справиться с бессонницей,
- укрепляет кости, зубы, ногти,
- улучшает состояние волос,
- лечит кожные заболевания.
Благодаря большому содержанию полезных веществ, репу едят для поддержания иммунной системы. Растение используют при инфекционных заболеваниях, лечении ангины и авитаминозе. Кроме того, плод предотвращает раннее поседение или облысение.
Репа отличается высоким содержанием клетчатки, что помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Клетчатка поддерживает здоровье толстой кишки, нормальный вес тела и регулирует обмен веществ.
В репе содержится большое количество антиоксидантов, что помогает избежать появление онкологических заболеваний. Также в овоще находятся глюкозинолаты — полезные вещества растительного происхождения, помогающие очищению печени и также предотвращают появление рака.
Репа обладает огромными противовоспалительными свойствами, что очень важно для предупреждения сердечного приступа и болезней сердечно-сосудистой системы в целом, благодаря богатому наличию фолиевой кислоты и других витаминов группы B. Употребление корнеплода помогает снизить уровень холестерина в крови.
Говорят, что чем желтее плод, тем больше в нем витамина А. Поэтому употребляя данный природный продукт укрепляются наши кости, зубы, волосы и ногти.
Противопоказания и вред
Корнеплод является безвредным растением. Растение может нанести вред только, если человек страдает рядом заболеваний.
- обострение гастрита,
- обострение болезней печени и почек,
- расстройства нервной системы.
Кроме того, репу следует аккуратно есть при индивидуальной непереносимости и аллергии.
Лечение репой
Для лечения различных заболеваний используется корнеплод, сок репы, ее семена и ботва.
От простуды, бронхита и кашля. 2 ст.л. измельченного корнеплода добавьте в стакан кипятка. Через 15 минут средство для лечения будет готово. Принимайте его по 1⁄4 стакана 4 раза вдень.
От астмы, кашля, ларингита. В 1 стакан сока из репы добавьте 1 ч.л. меда. Принимайте «лекарство» по чайной ложке 4 – 5 раз в день.
От подагры. Рецепт аналогичен предыдущему, только необходимо именно кашицу в виде компресса прикладывать к проблемным местам.
Для укрепления десен, нервной системы. Приготовьте сок из репы и добавьте в него 1 ч.л. меда.
От зубной боли. 1 ст.л. измельченной ботвы репы залейте теплой водой (1 стакан) и настаивайте 30 мин. Кроме того, полоскание этим настоем избавляет от кровоточивости десен и защищает от кариеса.
Для зрения. Необходимо есть побольше репы, так как она улучшает зоркость.
От экземы. 500 г свежей ботвы (или 150 г сухой) залейте 4 л воды. Добавьте морскую соль (достаточно 1 горсти). Вскипятите. Отвар добавляйте в ванну. Продолжительность процедуры 20 мин. Количество повторений — 7 дней.
