Сыроедное молоко с семенами Чиа

Дата публикации: 03.01.2020
Редактор публикации: Катюша Каримова
Источник: https://bestlavka.ru/

Сыроедческая каша, приготовленная из орехового молока и семян Чиа, заряжена витаминами и минералами, особенно, кальцием. Рекомендуется ее включать в свой рацион для укрепления костей, зубов и ногтей. Помимо этого, сыроедное молоко с семенами и фруктами очень вкусное блюдо, оно понравится взрослым и детям. ;)

Рецепт «Сыроедное молоко с семенами Чиа»

  • Количество порций: 2
  • Время приготовления: 5 – 10 мин

Ингредиенты

  • 4 – 5 стакана миндального молока (можно из других орехов),
  • 2 шт. инжира,
  • 1 крупный персик или абрикос,
  • 2 – 3 ст.л. семян Чиа.

Способ приготовления

  • Разрежьте инжир и персик (абрикос) на небольшие дольки.
  • Разлейте молоко по двум глубоким мискам.
  • Добавьте туда семена Чиа и фрукты. Перед употреблением подождите немного (30−60 с), чтобы семена разбухли.

  • Семена Чиа с молоком — это поистине полезный продукт!

    Сыроедное молоко с семенами Чиа