Сладкие напитки вызывают раннюю зависимость у детей

Дата публикации: 01.01.2020
Редактор публикации: Настёнка Кудряшова
Источник: http://xozyaika.com/

Несмотря на рекомендации Министерства здравоохранения ограничить газированные и другие сладкие напитки, большинство детей пьют их часто. Почти две трети мальчиков и девочек в возрасте от 2 до 18 лет пьют по меньшей мере, один подслащенный напиток в день.

Как говорят последние исследования за 2014-2016 год, подслащенные напитки составляют более 7 процентов от общего потребления калорий для детей.

Употребление сладких напитков чревато увеличением веса, проявлением сахарного диабета 2-го типа и дислипидемией [высокий уровень холестерина], все из которых имеют серьезные негативные последствия для здоровья. Потребление сладких напитков, в том числе сладкой газировки, соков и подслащенных чая и кофе также связано с болезнью сердца, кариесом.

Потребление этих напитков является наиболее частым для детей 12-19летнего возраста. При этом статистика говорит, что девочки реже страдают зависимостью от сладких напитков. Исследователи также обнаружили, расовые и этнические различия: так азиатские дети пьют меньше сладких напитков по сравнению с другими группами.

Сегодня, когда почти 13 миллионов подростков только в нашей стране страдают ожирением, проведенные исследования показали, что зависимость дети приобретают в раннем возрасте. Если ребенок дошкольного возраста употребляет хотя бы стакан сладкого напитка ежедневно (а это и сок, и чай, и сладкая газировка), к подростковому возрасту, он будет потреблять в виде сахара уже не менее 10 процентов ежедневных калорий. А это очень опасно для его здоровья.

Добавленный сахар не дает нам никакой питательной ценности. Газировка не может заменить напитки, которые выше по питательной ценности, такие как молоко, например.